masa caly

Ja osobiście stosowałem dwie miarki stacku. Smak ok, faktycznie "kupa" i "buźka" niebieska :) i to przez cały okres zażywania stacku. W połączeniu z Muscle Serum siła poszła w górę "zaj***cie". Osobiste rekordy zostały pobite i to konkretnie. Masa również (przy trzymaniu diety) poszła ładne parę kilo w górę. Mimo [...]

[...] przesada (wychodzi powyzej 1g na kg już w chwili obecnej). Podbicie przez W to dużo więcej jedzenia. Wbrew pozorom dużo nie jem. Sporo śmieci i podjadanie sprawiają, że jest źle ;) obecnie, na względnym pilnowaniu jedzenia masa i tak spada. Jednak chcę wejść w jakiś tryb, schemat, regularność i cisnąć :) Czy mimo wszystko należy podbić kalorie?

[...] złego (jeśli jest ) w moim treningu ? 3)Czemu bez supla? juz o tym kiedyś rozmawiałem z kimś na forum. Suple przecież są po to aby wspomagać dążenie do pewnych celów ( masa , czy rzeźba czy reukcja ). Dieta swoją drogą ale póki co jestem przy kasie więc moge dołożyć dla lepszego szybszego efektu. 4)Co do diety to mój dzień wygląda tak. [...]

Nie ma już co wypełniać, mogę się jeszcze ewentualnie zmierzyć, ale na przykład Maksów nie mierzyłem. (Jedynie przysiad ostatnio 120kg). Cel? Masa, jestem zbyt chudy na drużynę rugby. edit: Jutro napiszę cały plan, chodzi mi tylko, czy mogę łączyć w taki sposób. No i co z tym stretchingiem? Zmieniony przez - escapadro w dniu 2012-09-10 00:54:59

ostatnio tak tricepsy poruszyłem że przyczepy uszkodziłem i teraz prawie wcale niemoge ich ćwiczyć masa poleci jak diabli jak czegoś predko nie wymyśle. Mawashi może pomorzesz jakoś to sklecić żeby smigało? bo puki co to moge tylko robić francuza na początek z małym ciężarem na trica a cała reszta cw to loteria czy zaboli przyczep czy nie, bo [...]

trening caly czas do przodu dokladam po 2,5kg do kazdego suple daja rade masa do przodu na chwile obecna prawie 2 kg

[...] organizm sie przystosowuje, ale te ochoty to sa tez na tle psychicznym (cukier tez uzaleznia) & I jeszcze nawinę trochę o treningu bo nie sposób tego rozdzielić. Ta cała masa ćwiczeń, izolowanie poszczególnych mięśni są nie praktyczne z punktu widzenia normalnego człowieka, który nie trudni się kulturystyką zawodowo. Lepiej rozwijać mięśnie, [...]

[...] styknie na caly cykl, wiec nie dorzucaj kreatyny do tego. 2. dt dalbym 2 porcje cploda, dnt jedna 3. a po co po? dorzuc teraz na cyklon 20g po treningowo, jezeli celem jest masa. 4. bcaa nie laczy sie z niczym, gdy to bardziej jedzenie niz suplement cyklowy. mozesz je jesc caly rok. a to co dorzucisz pomiedzy cyklami zalezy tylko i wylacznie od [...]

Dzień 8 Poj**any dzień, masa roboty cały czas + trening + kurs - powrót do domu 22:05 i sfd :) TRENING: Push Press 48/53/58/63 MC 70/80/90/100/110 Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 68/73/80/85 postęp Młotki 12/12/14,5/14,5 Wyciskanie sztangi na ławce -skos 78/58/48 Rekreacyjnie rower ~4km DIETA: śniadanie: jajecznica na maśle + kromka [...]

W sumie racja, tzn w sumie sam nie wiem co to jest :P Bo aktualnie mam cały czas ujemny bilans kaloryczny, BF cały czas spada i masa mięśniowa o dziwo rośnie w sumie nie o dużo ale zawsze jest na +. Czyli z tą yohimbina zrąbałem bo aktualnie jestem na cyklu winka(4tyg) i jeszcze będę na winku przez 3 tygodnie , czyli na następny raz będę pamietał [...]

Siemano. Kolejny tydzień, dalej walczymy z masą :) Dzisiaj off, bo w niedziele wpadły dodatkowe nogi. Waga na ten moment waha się między 106-107kg Majówka treningowo mocno, ale i regeneracja na dobrym poziomie, bo cały tydzień wolne, to człowiek pozałatwiał swoje sprawy i troche się poobijał :) Cel 110kg coraz bliżej :) Poniżej foto, jak to [...]

Siema! Tak więc drugi tydzień offseason/ masa/ odbicie jak zwał tak zwał :) Po raporcie do trenera, bez zmian ten tydzień. Czekamy, aż waga się ustabilizuje. Węgli i tak jest dużo, więc ciało się powoli nabija. Trzymam dużo wody, bo cały tydzien dupa ze snem. Po prepie trzeba nadgonić wiele rzeczy i niestety odbija się to na ilości snu. Ten [...]

[...] ludzi oddanych swojej pracy, także wśród byłych funkcjonariuszy SB. - Ale większość z nich to miernoty - dodaje od razu Adam Proch, trzydziestoparoletni ex UOPowiec. - Jest masa takich, którzy byli świetni w tamtym systemie, kiedy pracowało się zupełnie inaczej. Wtedy można było straszyć wyrzuceniem z pracy, utratą paszportu, losami rodziny - w [...]

WITAM. 1. TRENUJĘ SYSTEMATYCZNIE OD 2 LAT. PRZED ROKIEM 2000 TRENOWAŁEM 2 LATA ZE "WSPOMAGANIEM" (OMNADREN, META, ANAPOLON, WINSTROL DEPOT) I NA WIELE MI SIE TO NIE ZDAŁO. W CIĄGU 8 TYGODNI ZROBIŁEM 17KG "MIĘŚNI" ( W RZECZYWISTOŚCI WODY). KILKANASCIE DNI PO KURACJI WYSIADŁY MI NERKI, PRZESTAŁY PRACOWAĆ I ZROBIŁEM SIĘ JAK [...]

[...] za mną. Libido minimalnie up, agresji brak :-D. Nie zauważyłem, aby prop w jakimkolwiek stopniu wpłynął na moje codzienne życie, samopoczucie itd. Jeżeli chodzi o trening, masa zdecydowanie w górę, szczególnie ręce. Lepsza pompa na treningu, brak zmęczenia, przez co cały czas czuję niedosyt. Od przyszłego tygodnia planuję zacząć G.V.T. ( [...]

[...] panowie bylem dzisiaj goscinnie na konsultacji u BodyLine i powiem wam szczerze ze prezentuje bardzo dobra forme, widac ze wie chlopak o co chodzi w tym sporcie, swetry pekaja, jeansy sie przecieraja wiec masa idzie. Mowie wam ze bedzie kozacko ja caly czas walcze o to by wstawic fotki ale nie umywam sie forma do was wiec nie bede sie osmieszal

widze ze temat odświeżony ;-) a to była wakacjyna forma, teraz masa i jakieś 11kg wiecej;d zeby nie było to nogi cały czas cwicze tak smao jak każda inna partie ale jak widac nie wzytsko idzie równo, jednak plecy chyba najbardziej odstaja

A wiec tak, cały week gniłem w łóżku i wstawałem zeby jesc;p Tak wiec leniwy week;d Ale!!! Jestem swieżo po konsultacji z Emilem i za tydzien zaczynam działac z masa i koniec rekreacji! Tak wiec i wpisy beda duzo ciekawsze;)!

[...] tylko bylem troche bardziej miękki, ale za to nogi ladnie odpoczely i sie poseparowaly. Wydaje mi sie, ze dobrze zrobilem z tym resetem, bo teraz lece z jakaosciowa masa i sa dosyc wysokie obroty ze wszystkim;p Doris Dopiero na ten week jade, wiec bede zdawal relacje jak to tam wyglada swoim okiem;) Sebaa Wiesz, mialem z tym poroblemy [...]

masa ciala caly czas leci w dol i bardzo dobrze, szkoda ze zdrowie nie daje w pelni mozliwosci na treningi. pogoda tym bardziej nie dopisuje aktywnosci na zewnątrz